semsonucun çok daha ağır olacağını biliyorum. Dönüş yok artık. Sabretmem lazım. Sizin de sabretmeniz lazım!
Benim tek kabul edemediğim sosyal içici olamadığım. Neden mi?
İnsanlar sevgilileriyle ya da arkadaşlarıyla bir bara ya da meyhaneye gidiyor, masaya bir şişe içki söyleyip 3-4 saat boyunca içki şişesini yenilemeden oturuyor ya da 2’şer bira içip kalkıyor. Ne güzel değil mi? İşte biz, eski alkol bağımlıları, bunu yapamıyoruz... Bir başladık mı devamı geliyor. 10-15 duble rakı içmek zaten blackout’a götürüyor sizi.
Şunu iyi bilin ki bir meyhaneye arkadaşlarınızla değil tek başınıza gitmeye başladıysanız ve boş içki bardaklarını masaya bir bir sıralıyorsanız, siz de artık soysal içici değilsiniz. Bu durumda atılacak ilk adım, sosyal içici olmadığınızı kabullenip en kısa sürede içkiyi azaltmanız. Aksi takdirde unutkanlık başlar, yalan söylemeye meyledersiniz. Bundan sonraki süreç ise çok daha ağırdır: Blackout’a kadar gider...
Sosyal içici olmayı ve ortam sohbetleri özledim
Sosyal İçici Olabilir misiniz?
Alkol sorunu olan çoğu kişi, sosyal içici olmak ister. Yani her gün içmemeyi, içtiği zaman da az içebilmeyi. Bunu başarmaksa o kadar kolay değildir.
Sosyal içici olmayı veya az içmeyi öğrenebilirsiniz, eğer:
- 5 seneden az bir süredir içiyorsanız.
- 45 yaşından küçükseniz.
